バルーン体操(デイサービス)

 
こんにちは。佐倉白翠園デイサービスセンターです。
  
昨年より「バルーン(風船)体操」を始めました。
  
  
まずは、風船を膨らませるところからチャレンジ!

職員も一緒に


手元がみえませんが、空気入れを使っています。手の運動になります。
  
  
  

  
膨らました風船を持って、体操!
色々な動きを取り入れて、体をたくさん動かしてもらいます。
  
  
  

      
脇の下に挟んだり
        

        
足の裏に置いてストレッチ。
   
   
他にも、指先で包み込むように握って握力を鍛えたり 
足の間に挟んで股関節を鍛えたり・・・
  
軽くて弾力のある風船は、色々なアプローチができます。
  
また、色も鮮やかなので、気持ちも明るくなりますよね。
  
  
  
 
体操終了後は
簡単なバルーンアートを。
 
ひねる動作は、手先をよく使うので指先運動に最適です!

ハートです!


 
「孫に土産ができたよ」
と皆さん楽しく参加してくれました。
  
興味のある方は是非一緒にやりましょう!!
   
   
   

カテゴリー: 通所介護事業   パーマリンク